• alkohol  för rengöring av injektion plats. Sterilt vatten (för steroider som blandas med vatten)
• en 2.5 ml eller 5 ml injektionsspruta (beroende på dosering)
• ifall du använder en olje baserad steroid behöver du en grövre nål att använda som uppsugningsnål 1,2  x 40 (den rosa)
• en 0,8 x 40 nål för att spruta in steroiden (den gröna)
• ett säker ställe att slänga det använda utrustningen t.ex. en mjölkkartong.

FÖRBEREDELSE

• tvätta händerna och injektion platsen, rengör gummi hylsan på flaskan (ifall det finns).
• om du använder en vatten baserad steroid, skaka flaskan tills mixturen är upplöst.
• fäst en 1,2 x 40 nål till en injektionssprutan, se till att du har 0.5 ml  luft i injektionsspruta så blir det lättare att suga upp steroiden. Sug upp steroiden. Plocka av nålen och placera den på säkert ställe.
• fäst en 0,8 x 40 nål till injektionssprutan. Hålla injektionsspruta upprätt och tryck ut överflödig luft ur injektionssprutan. Knacka lite på injektionssprutan för att få upp luftbubblorna till toppen och tyck ut den sista luften.

1. Välj injektions plats
2. Tvätta injektion platsen noggrant med alkohol eller med tvål och vatten.
3. Håll injektionssprutan  som om det var en dartpil, mellan tumme och pekfinger. Med den andra handen, sträcker du ut huden vid injektion platsen
4.Tryck in nålen i nittio grader med tillräckligt kraft för att den ska gå igenom hud och muskel. Trycka in nålen cirka 2/3 av dennes längd.
5. Dra tillbaka pumpen en liten bit.
6. Om du  får blod i injektionsspruta, så har du träffat en blodåder. Dra ut injektionsspruta och försök igen.
7. När du är säker på att du inte sprutar in i en blodåder, tryck in steroiden med en mjuk rörelse.
8. Gnugga injektions platsen med en ren bomullstuss för att till sprida ut steroiden och för att minska smärtan.
9. Tyck på injektions stället med en bomullstuss tills det slutat att blöda..

VAR SKA MAN SÄTTA SPRUTAN

Det bästa injektion platserna är i de större musklerna så som skinka, lår och övre delen av armen. Att variera injektion platserna minskar risken för ärrbildning.

Skinkan

Det kan vara svårt att själv sätta sprutan i skinkan på ett säkert sätt. Be en vän som vet hur man sätter en spruta att hjälpa dig.

Dela upp skinkan i fyra delar så att det bildas fyra kvadrater.

Injicera i den övre/yttre fjärdedel av skinkan, där det inte finns några stora nerver. Sciaticnerven går igenom mitten av skinkan, om man träffar den med en nål kan det orsaka en beständig skada. Injicera alltid i övre/yttre fjärdedelen av skinkan. (Om man träffar en nerv och känner smärta på injektion stället, drag omedelbart ut nålen och tryck på område några minuter. En påse med krossad is minskar smärtan något.)

Lår

Dela in låret i tre delar (från knä till höft). Injicera i yttre delen av mittdelen.

Arm

Dela område från armbåge till axel i tre delar och injicera i övre yttre tredjedelen. (deltoid muskeln)

TIPS

Injektion Platser

• Variera injektion platsen - om man använder en samma injektion plats hela tiden, kommer ärrbildning att utvecklas. Ärrbildningen kan bli sårig, inflammerad eller hård. Och den kommer även att hindra uppsugningen av steroiden.
• Vidrör, andas eller hosta inte på nål eller injektion plats.

VARNING

Att dela nål och sprutor eller steroider med andra kan orsaka

Använd alltid ny nål och dela aldrig med andra.